Bahan Sharing Kelompok Sel Keluarga Allah 19 Maret 2017

WhatsApp Image 2017-02-10 at 5.38.11 PM

S1 = SEMBAH PUJI & DOA SYAFAAT

Sembah Puji (20 Menit)

2 lagu Pengagungan – 2 Lagu sesuai tema Firman Tuhan (Silahkan pilih 2 lagu berikut):

  1. Ku di b’ri kuasa
  2. Ku dibebaskan
  3. Rumah doa
  4. Tahun perkenanan

DOA SYAFAAT (10 Menit)

Pemimpin doa mengajak, menggerakkan & memimpin serta memberi aba-aba kepada anggota Kelompok Sel untuk berdoa syafaat bersama-sama.

  1. Supaya setiap jemaat mau terus mengembangkan gaya hidup sehat, sehingga tubuh yang terbaik bisa dipersembahkan bagi Tuhan dan pekerjaanNya.
  2. Tuhan menjaga dan melindungi bangsa Indonesia dan menuntun para pemimpin bangsa yang sudah terpilih, supaya setiap pemimpin memiliki hati yang penuh dengan kasih Tuhan.
  3. Keluarga Allah Global: Visi pembukaan gereja-gereja baru dimana-mana, sehingga visi SATU JUTA JIWA DISELAMATKAN tergenapi.
  4. Gembala Sidang; Pdt. Obaja Tanto Setiawan dan keluarga.
  5. Hamba-hamba Tuhan yang melayani dalam gereja Keluarga Allah.
  6. Pergumulan jemaat dan nama-nama yang ditulis di Kartu Penuai.

S2 = SUASANA/ICE BREAKER (10 Menit)

Setelah melakukan ice breaker, jangan lupa menjelaskan pelajaran yang bisa dipetik dari ice breaker yang sudah dilakukan.

Judul : Hidup Sehat

Petunjuk : KKS melakukan gerak dan lagu (pujian sukacita/lagu anak sekolah minggu), bisa dengan gerakan seperti senam dan semua anggota mengikuti setiap gerakan dan lagu pujian yang dilakukan oleh KKS nya.

Pelajaran : Belajar hidup sehat setiap waktu, setiap saat bahkan saat kita sedang melakukan pujian bagi Tuhan.

S3 = SHARING APLIKASI FIRMAN TUHAN (50-60 Menit)

GOL : Semua yang hadir melakukan dan mengalami kebenaran Firman Tuhan.
Pertanyaan : Apa tema kotbah dan pelajaran-pelajaran yang disampaikan minggu lalu?

*Saksikanlah bersama-sama video kelompok sel yang sudah disediakan.

HEALTH TRANSFORMATION #3 – TRANSFORMASI KESEHATAN #3
DEVELOPING A HEALTHY LIFESTYLE
MENGEMBANGKAN GAYA HIDUP SEHAT

PEMBUKAAN:
Hari ini kita akan mensharingkan aplikasi firman Tuhan yang sudah kita dengar pada hari Minggu, yaitu tentang ‘HEALTH TRANSFORMATION #3 – TRANSFORMASI KESEHATAN #3’ dengan tema ‘DEVELOPING A HEALTHY LIFESTYLE – MENGEMBANGKAN GAYA HIDUP SEHAT’

Roma 12:1 – Kita harus mengelola, merawat dan menjaga tubuh kita sedemikian rupa sehingga tubuh kita dalam kondisi yang terbaik dan kita bisa mempersembahkan tubuh kita sebagai persembahan yang hidup, kudus dan berkenan kepada Allah.

MENJAGA KESEHATAN TUBUH ADALAH IBADAH YANG SEJATI.

Jangan sampai kita berpikir bahwa yang penting roh, sedangkan tubuh tidak penting.

BAGAIMANA KITA BISA MEMBANGUN GAYA HIDUP SEHAT?

I. OLAH RAGA MINIMAL 3X PER MINGGU.

  1. SEBAGIAN ORANG BERPIKIR YANG PENTING BERDOA, OLAH RAGA TIDAK PENTING (1 Timotius 4:8).
    • Kalau tubuh kita sakit, maka kita tidak bisa maksimal melayani Tuhan.
    • TUBUH KITA DIDESAIN SUPAYA BERGERAK.
    • Maka, sekalipun terbatas gunanya, tetapi OLAH RAGA ITU PENTING.
  2. Manfaat Olah Raga: Membuat kita bertambah muda, Metabolisme tubuh menjadi baik, Mengurangi berat badan, Meningkatkan energi, Meningkatkan kreatifitas dan produktifitas, Meningkatkan daya tahan jantung, Meningkatkan kekuatan otot, Meningkatkan kualitas tidur, Membalik diabetes dan tekanan darah tinggi, Mengurangi stress, Membawa sukacita dan masa muda diperbaharui kembali.
  3. OLAH RAGA YANG TERBAIK ADALAH OLAH RAGA YANG KITA BENAR-BENAR MAU LAKUKAN SECARA KONSISTEN.

PERTANYAAN: Sudahkah Anda melakukan Gaya Hidup Sehat khususnya dengan BEROLAH RAGA? Lalu, faedah (secara jasmani dan rohani) apa yang Anda peroleh saat Anda sungguh-sungguh melakukannya dengan konsisten? Sharingkan!

II. TIDUR 7-8 JAM PER HARI

  1. Menurut penelitian, KURANG TIDUR BISA MEMBUAT KITA TUA SEBELUM WAKTUNYA.
  2. URUSAN TIDUR SANGAT BERPENGARUH TERHADAP URUSAN ROHANI. Kalau kita cukup tidur, maka kita lebih mudah untuk menghasilkan buah Roh (Mazmur 127:2).
  3. TIDUR MEMPUNYAI MANFAAT YANG LUAR BIASA (THE POWER OF SLEEP).
  4. TIMING TIDUR KITA MENENTUKAN KUALITAS TIDUR KITA.
    • Jam 21.00 – 23.00 detoxin system antibody.
    • Jam 23.00 – 01.00 detoxin hati.
    • Jam 01.00 – 03.00 detoxin empedu.
    • Jam 03.00 – 05.00 detoxin paru-paru.
    • Jam 05.00 – 07.00 detoxin usus besar.
    • Jam 07.00 – 09.00 penyerapan gizi makanan di usus kecil
  5. TUHAN SUDAH MENYEDIAKAN JAM KEHIDUPAN YANG LUAR BIASA.Kalau kita mengikuti jam kehidupan yang sudah disediakan Tuhan ini, kita akan menikmati kehidupan dan kesehatan yang luarbiasa.

PERTANYAAN: Apa yang akan Saudara lakukan supaya bisa mengikuti jam kehidupan yang sudah Tuhan tentukan?

III. KELOMPOK SEL/KOMUNITAS PERGAULAN DENGAN ORANG-ORANG YANG MAU TERUS BELAJAR MENGUTAMAKAN HIDUP SEHAT.

  1. Sama-sama berjuang untuk hidup sehat, ada perbedaannya antara berjuang sendiri dan berjuang bersama.
  2. 1 Korintus 15:33 Janganlah kamu sesat: Pergaulan yang buruk merusakkan kebiasaan yang baik.
    • Orang baik dengan pergaulan yang buruk akan menjadi buruk.
  3. KELUARGA ALLAH, GEREJA YANG PUNYA GAYA HIDUP SEHAT.
    • Pengkhotbah 4:9-10
    • KUNCINYA ADALAH KETERBUKAAN DALAM KELOMPOK SEL KITA.
    • BERGABUNGLAH DALAM KELOMPOK SEL.

DISKUSI: Diskusikan dengan kelompok sel Saudara hal-hal apa yang akan dilakukan bersama dalam rangka membangun hidup sehat dalam kelompok sel.

Pertanyaan: Siapa yang sudah melakukan dan mengalami anugerah setelah melakukan Firman Tuhan ini?

Anggota yang sudah melakukan dan mengalami anugerah setelah melakukan Firman tersebut diminta untuk bersaksi satu-persatu.
Kalau ternyata tidak ada anggota yang sudah melakukan dan mengalami anugerah setelah melakukan Firman tersebut, maka pemimpin aplikasi Firman dan KKS yang bersaksi (maka, inilah pentingnya pemimpin aplikasi Firman dan KKS sebelumnya sudah sungguh-sungguh melakukan Firman Tuhan yang akan disharingkan).

Lalu pakailah kesaksian-kesaksian itu untuk:

  1. Meneguhkan Firman Tuhan.
  2. Menunjukkan faedahnya melakukan Firman Tuhan.
  3. Menanyakan bagaimana caranya mereka bisa melakukan Firman Tuhan tersebut.

Mendorong semua yang hadir melakukan Firman Tuhan sehingga semua mendapat anugerah.

S4 = SASARAN RENCANA (15 Menit)

Dilakukan oleh KKS tujuannya untuk mengevaluasi dan merencanakan pertemuan kelompok sel yang akan datang.

DOA PENUTUP (5 MENIT)

Download PDF